病情分析：虫斑和白色糠疹不同，前者是皮肤暂时性的色素减退，后者是真菌感染引起的炎症反应。
虫斑是因为皮肤受到日晒后产生的暂时性色素变化，通常会自行消退，不需要治疗。白色糠疹则是一种真菌感染引起的炎症反应，需要使用抗真菌药膏进行治疗。因此，如果患者无法确定自己症状的具体类型，建议咨询专业医生以获得适当的诊断和治疗建议。
此外，还有花斑癣、白癜风等疾病也可能导致皮肤出现白斑，需注意鉴别。
在区分虫斑与白色糠疹时，应避免过度暴露于阳光下，并保持良好的个人卫生习惯。同时，若发现皮肤异常，应及时就医以便得到准确诊断和适当治疗。