2岁半宝宝白天没有睡觉晚上就特别爱醒

2023-08-08 585人阅读

问题描述: 2岁半宝宝白天没有睡觉晚上就特别爱醒

医生回答(1)

病情分析:

2岁半宝宝白天没有睡觉晚上就特别爱醒,可能是睡眠环境不佳、缺乏维生素D、生物钟紊乱、睡眠障碍等原因所致,建议就诊根据其原因给予相应的治疗。

1、睡眠环境不佳

睡眠的环境温度比较高,或者是过于嘈杂,睡觉的时候室内的光线比较亮,有可能会影响宝宝的睡眠质量,导致上述症状,建议保持室内安静,睡觉时拉上窗帘,关闭室内的灯光,能促进宝宝安稳入睡。

2、缺乏维生素D

缺乏维生素D会影响钙的吸收,导致神经兴奋度增高,睡觉不踏实,可给予补充维生素D,多吃一些含钙的食物,多晒太阳能逐渐改善。

3、生物钟紊乱

经常白天睡觉,晚上不睡觉,也可能是白天睡觉时间过长,到了晚上睡觉时间,大脑还处于兴奋的状态,到了晚上就会睡不着觉,可以适当的调整一下宝宝的生物钟,白天睡觉时间不要太长。

4、睡眠障碍

2岁半宝宝睡眠障碍也可导致晚上不睡觉,多是由于缺乏微量元素、情绪障碍、睡眠环境不舒适等原因所致,可给予心理疏导,同时要结合宝宝的具体情况,补充相应的微量元素,能逐渐改善。

5、饮食因素

如果在睡觉前给宝宝吃的食物过多,容易造成积食,不仅会引起腹胀、腹痛等症状,还会影响睡眠,导致上述症状,可以服用四磨汤口服液、健胃消食片等药物治疗。

平时要注意宝宝的饮食,不要给宝宝吃的过多,并且要注意饮食均衡,养成良好的生活习惯。

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