病情分析：

情绪经常崩溃的患者可以通过运动、倾诉、旅游、饮食调理、心理治疗等方式调节好情绪。

1、运动

患者可以通过运动的方式来缓解，比如跑步、游泳、打篮球等，能够促进体内的血液循环，而且也能够转移注意力，在一定程度上可以缓解情绪不稳定的情况。

2、倾诉

倾诉通常是指向别人倾诉自己的内心想法，能够释放内心的压力，在一定程度上能够缓解情绪不稳定的情况。

3、旅游

适当地旅游可以放松心情，有助于缓解压力，但要注意，旅游时间不宜过长，以免出现头晕、恶心等不适症状。

4、饮食调理

患者可以通过饮食的方式来缓解，建议患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于缓解情绪异常的情况。

5、心理治疗

如果患者长期处于情绪崩溃的状态，通过上述方式无法得到有效改善，还可以在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗，能够使患者正确认识自己的情绪，并且能够有效缓解情绪异常的情况。

如果患者的病情比较严重，建议及时就医，以免延误病情。