病情分析：颞下颌关节脱位的恢复情况因人而异，部分患者可以自行复位，但严重者需要专业医生帮助复位。
颞下颌关节脱位的恢复情况与关节结构稳定性、损伤程度及治疗方法有关。轻度脱位可能由于关节韧带损伤导致，可通过自我调整或物理疗法如颌颈牵引等自行复位。重度脱位常伴随关节盘移位或骨折，需要在医生指导下使用手法复位或手术复位。
若患者的症状持续不缓解或者出现复发性脱位，则需考虑进一步的治疗措施，例如关节腔内注射类固醇药物以减轻炎症反应。
日常生活中应避免大张口以及做过于剧烈的咀嚼运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。