病情分析：10个月宝宝舌苔厚白可以采取饮食调整、喂养习惯、按摩推拿等方法进行治疗。
1.饮食调整
可以给宝宝喝温水、淡盐水等。还可以适当添加富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等。通过补充水分和维生素C，有助于改善口腔环境，减少细菌滋生，从而减轻舌苔厚白的症状。适用于因体内津液不足导致的舌苔变化，可缓解口干舌燥等症状。
2.喂养习惯
建议采用小勺少量多次的方式喂食，同时注意食物温度适宜，避免过冷或过热。正确的喂养方式有利于减少吞咽空气和食物残渣，降低胃肠道负担，进而改善消化功能，减少舌苔厚白的情况发生。适用于由于喂养不当引起的舌苔变化，特别是对于刚学会进食的宝宝更为重要。
3.按摩推拿
可以按揉足三里穴、天枢穴等穴位，每次5-10分钟，每日一次。中医认为脾胃是后天之本，按摩这些穴位可以促进气血运行，增强脾胃功能，从而达到健脾化湿的效果，有助于改善舌苔厚白的现象。适用于由脾胃虚弱或积滞引起的舌苔变化，能够辅助调理肠胃功能，促进消化吸收。
此外，在日常生活中，家长应注意保持室内通风干燥，避免过度包裹影响汗液蒸发，以利于宝宝的身体健康。