病情分析：吃降压药头痛可以采取生活方式干预、药物调整、镇痛药物治疗等措施进行缓解。
1.生活方式干预
建议患者减少钠盐摄入、增加钾元素摄入、保持规律作息、适当运动。低盐饮食可以降低血压，高钾食物有助于平衡体内电解质，规律生活和适量运动能改善血液循环，从而缓解头痛症状。适用于轻度高血压引起的头痛，配合降压药使用效果更佳。
2.药物调整
如果头痛是由于降压药副作用导致的，如硝苯地平缓释片等钙通道阻滞剂，可考虑更换其他种类的降压药，如氢等利尿剂。不同类型的降压药有不同的作用机制，选择适合患者的药物可以减轻头痛和其他不适反应。对于因降压药引起头痛的患者，在医生指导下调整药物可能有效。
3.镇痛药物
若头痛严重，可在医师指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊。这类药物通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛，同时不会影响血压控制。当降压药引起的头痛严重影响生活质量时，短期使用此类药物可以提供暂时的止痛效果。
注意观察头痛是否伴随其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等。如有异常情况，应立即就医并告知医生正在使用的降压药。