病情分析：巩膜充血通常不能饮酒和吸烟。因为酒精会加重眼部血管扩张，而烟草中的尼古丁等物质可能会刺激眼睛，导致炎症反应加剧。
巩膜是眼球外层白色坚韧的部分，当其出现充血时可能是由于多种原因引起的，如感染、过敏性反应或眼压增高等情况所致。此时应避免摄入含有酒精成分的食物或饮料，以免进一步影响血液循环，使局部组织水肿加重，从而加重病情。同时也不建议患者在此期间继续接触香烟中的有害物质，以防诱发或加重眼部不适症状，并可能对视力造成永久性的损害。
日常生活中要保持良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，注意休息，适当增加户外活动时间，多看远处绿色植物，有助于缓解视疲劳的症状。还要定期进行眼科检查，以便及时发现并处理任何潜在的眼部问题。