病情分析：

堵奶了一般可以使用丝瓜络煎水内服。

中医认为丝瓜络具有通乳络、活血脉、祛风湿等功效，常用于治疗乳汁不通、乳痈、风湿痹痛等病症。因此，患者可以使用丝瓜络煎水内服，有助于缓解堵奶的情况。需要注意的是，丝瓜络煎水内服需要在医生指导下进行，患者不可自行盲目用药，以免引起不良反应。另外，对于堵奶症状比较严重的产妇，建议及时就医，以免延误病情。

日常生活中，产妇应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，产妇可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。产妇也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。产妇也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。