病情分析：飞蚊症可以采取眼保健操、口服维生素C、激光消融术等方法进行治疗。
1.眼保健操
眼保健操包括眼球转动、按摩等动作，如闭目转睛法。通过这些动作可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。有助于改善视力模糊的症状。适用于长时间用眼后感到眼睛干涩、不适的人群。
2.口服维生素C
补充维生素C可以通过食用富含维生素C的食物或服用维生素C片剂。维生素C具有抗氧化作用，可减少自由基对视网膜细胞的损伤，从而减轻飞蚊症症状。适用于因年龄增长导致的玻璃体混浊引起的飞蚊症患者。
3.激光消融术
激光消融术是利用特定波长的激光直接作用于异常的玻璃体组织上，使其气化并排出体外。此方法能够有效地去除飞蚊症中的“黑点”，恢复清晰视野。适用于由玻璃体后脱离或玻璃体混浊引起的飞蚊症，且无其他严重的眼部疾病。
建议定期进行眼科检查，特别是对于有家族史或其他风险因素的人群。日常生活中应保持良好的用眼习惯，避免过度用眼，同时注意均衡饮食，以确保摄入足够的维生素和其他营养素。