病情分析：外伤性乳房血肿是由于乳房受到外伤导致的血肿形成，一般不严重。
乳房血肿主要是因为外力作用导致皮下毛细血管破裂出血，血液积聚在乳腺组织内形成的。该疾病通常可以通过简单的物理治疗或药物治疗得到缓解，不需要过于担心。但若血肿持续增大或伴有感染迹象，则可能需要进一步的医疗干预。因此，建议定期复查以监测血肿的变化情况，必要时及时就医。
如果血肿范围较大或者伴有严重的疼痛、红肿等症状，则可能是比较严重的情况。
针对外伤性乳房血肿，应避免剧烈运动，以免加重血肿，同时注意观察血肿是否有异常变化，并保持局部清洁干燥。