病情分析：肌肉萎缩通过锻炼可能无法完全恢复，但适当的运动有助于延缓其进展。
肌肉萎缩的病理机制包括神经源性萎缩和废用性萎缩，前者由于神经系统损伤或病变引起，后者则因长期不活动导致。针对神经源性萎缩，康复训练可能有效；但对于废用性萎缩，单纯的锻炼可能不足以恢复肌肉功能，需要在专业指导下进行针对性的运动疗法。因此，肌肉萎缩的恢复程度取决于其病因，适当锻炼可以辅助改善，但不能完全恢复。
如果肌肉萎缩是由于某些疾病引起的，如肌营养不良、多发性肌炎等，则单纯依靠锻炼可能难以逆转病情。
建议定期监测肌肉萎缩的症状变化，并及时就医以确定具体原因。日常生活中应保持均衡饮食，避免长时间久坐或缺乏运动，以预防肌肉萎缩的发生。