病情分析：焦虑症是病。
焦虑症是一种以持续担忧或恐惧为主要特征的精神障碍，其病理机制涉及大脑神经递质失衡、中枢神经系统过度激活以及心理-生理交互作用。这些因素导致个体对日常生活中常见的压力情境反应过度强烈，产生持续的紧张感和恐惧感，影响日常生活和工作，因此被归类为疾病范畴。
如果症状严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的帮助，以便获得适当的治疗和支持。
面对焦虑情绪时，应关注自身心理健康，采取放松技巧如深呼吸练习，并适度运动以改善身体状态。若焦虑程度加剧或无法通过简单方法缓解，则应及时就医咨询。