病情分析：

褪黑素片的功效与作用主要包括改善睡眠质量、调节免疫力、抗衰老、改善情绪、抗疲劳等，患者需要在医生的指导下合理用药。

1、改善睡眠质量

褪黑素片属于一种保健品，其中含有一定量的褪黑素，可以调节人体的睡眠，也可以使睡眠质量得到改善。如果存在失眠的患者，可以在医生的指导下合理使用褪黑素片进行治疗，通常具有一定的作用。

2、调节免疫力

褪黑素片中含有丰富的褪黑素，具有调节免疫力的功效，如果身体免疫力比较低，经常出现感冒的情况，可以遵医嘱使用该药物进行治疗，从而达到预防感冒的目的。

3、抗衰老

褪黑素片中含有丰富的维生素、叶酸、泛酸等多种营养物质，服用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到抗衰老的效果。

4、改善情绪

如果存在长时间失眠的患者，可能会出现情绪不稳定的情况，此时可以遵医嘱使用褪黑素片进行治疗，从而达到改善上述症状的目的。

5、抗疲劳

褪黑素片中含有丰富的褪黑素，具有抗疲劳的功效，如果存在疲劳的患者，可以在医生的指导下，适当使用褪黑素片进行治疗，通常具有一定的作用。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。