病情分析：脉率不是越低越好，正常范围内的脉率对身体健康有益。
脉率正常范围内，心脏在有效的工作状态下，保证了足够的血液供应，以满足机体的需求，同时不会过度消耗心脏的储备能力，有利于维持身体的稳定状态。
如果脉率低于60次/分且伴有头晕、乏力等症状，则可能是存在心动过缓的问题。此外，对于运动员或经常锻炼的人群而言，其脉率可能偏低，但通常也处于正常范围内，一般无需过多担心。
日常生活中应关注自身脉率的变化，若发现异常波动，应及时就医进行专业评估和处理。另外，建议定期进行体检，包括心电图检查等，以确保心血管系统的健康。