病情分析：脊柱损伤后应避免平卧位，以减少神经压迫，可采取侧卧位翻身等非平卧位方式进行锻炼。
脊柱损伤可能导致神经根受压或脊髓受损，平卧时可能加重压迫，不利于恢复。因此，在康复期间应遵循医嘱，采用非平卧位进行锻炼，如侧卧位翻身等，以减轻神经压迫，促进血液循环，同时避免剧烈运动，以免造成二次伤害。
若患者存在严重的脊椎骨折、脱位等情况，则不建议使用平卧位进行锻炼，否则可能会导致脊髓受到更大的压力，从而影响恢复效果。
在日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，以预防脊柱损伤的发生。此外，定期进行脊柱检查也是必要的，以便及早发现潜在的问题并及时处理。