病情分析：

通常情况下，绝经后得了骨质疏松症，是可以遵医嘱服用阿仑膦酸钠片的。

骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为腰背疼痛、乏力、全身骨痛、骨折等。阿仑膦酸钠片是一种双磷酸盐，是一种抗骨质疏松药物，可以抑制破骨细胞的活性，减少骨质流失。临床上主要用于治疗绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症等。因此，绝经后得了骨质疏松症的患者，是可以在医生指导下服用阿仑膦酸钠片的，可以有效改善骨质疏松的症状。

需要注意的是，阿仑膦酸钠片服用后可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，部分患者还会出现头晕、头痛、乏力等症状。如果症状比较轻微，一般不需要特殊治疗，通常在停药后会逐渐缓解。如果症状比较严重，建议患者及时停药，并及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。

在日常生活中，患者要保持良好的饮食习惯，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养元素。同时也可以适当参加有氧运动，比如慢跑、打太极等，能够增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。