病情分析：髌骨软骨磨损静养1年可能难以完全恢复，但仍需积极管理，避免进一步恶化。
髌骨软骨磨损是不可逆的，静养1年可能无法完全恢复。虽然适当休息和物理治疗可以缓解症状，但患者仍需避免剧烈运动，以免加重磨损。建议定期复查，监测病情进展，并遵循医生的康复指导进行锻炼，以减少对髌骨的压力。
如果髌骨软骨磨损是由严重的创伤或关节炎引起的，则静养1年可能不足以恢复受损组织。此时，可能需要考虑手术干预，如关节镜下清理术或软骨修复技术。
在处理髌骨软骨磨损时，应避免长时间保持同一姿势，以减轻膝关节压力。此外，注意调整饮食结构，增加富含维生素C、D和钙的食物摄入，有助于促进软骨修复。