病情分析：妊娠高血压可以通过定期产检、均衡饮食、适度运动等方式进行预防。
妊娠期高血压疾病与多种因素有关，如遗传、环境、营养等。通过定期产检，可以及时发现并处理潜在的风险因素；均衡饮食有助于维持体重正常增长，减少高血压的发生；适度运动可以提高身体素质，降低血压升高的风险。对于存在高危因素的孕妇，如家族史或既往有妊娠期高血压病史，应特别注意预防措施的实施。
如果在孕期出现头痛、眼花、恶心呕吐等症状时，应及时就医，并告知医生自己患有妊娠高血压的可能，以便于及早诊断和治疗。
建议孕妇定期进行产前检查，包括血压监测、尿蛋白检测等，以确保自身健康状况良好。若已确诊为妊娠高血压，应在专业医师指导下进行药物治疗，同时调整生活方式，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的心态。