病情分析：

肩关节活动受限的治疗方法，要根据引起的原因对症处理，临床上常见的有不良生活习惯、肌肉损伤、肩周炎、颈椎病、骨关节炎等。

1、不良生活习惯

如果患者长期伏案工作、低头玩手机等，容易导致肩部肌肉处于紧张状态，引起肩关节活动受限的情况。建议患者要调整生活习惯，避免长期伏案工作，同时也可以通过按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。

2、肌肉损伤

如果患者长期进行剧烈运动，容易导致肩部肌肉损伤，从而引起肩关节活动受限的情况。对于肌肉损伤的患者，可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。另外，患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行物理治疗。

3、肩周炎

肩周炎主要是由于软组织退行性病变、长期过度劳累等因素引起的肩关节周围肌肉、韧带等组织的无菌性炎症。患者一般会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下通过爬墙法、划轮法等方式进行功能锻炼。必要时，患者也可以在医生指导下通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。

4、颈椎病

如果患者长期伏案工作，容易导致颈椎间盘发生退行性病变，从而引起颈椎病，出现肩关节活动受限的情况。建议患者可以在医生指导下通过牵引疗法、红外线治疗等方式进行物理治疗。必要时，患者也可以在医生指导下通过颈椎前路减压术、颈椎后路颈椎间盘突出切除术等方式进行手术治疗。

5、骨关节炎

骨关节炎主要是由于遗传、肥胖等因素引起的关节退行性病变。患者一般会表现为关节疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用美洛昔康、洛索洛芬钠等药物缓解疼痛症状。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。