病情分析：吃东西反胃想吐可以采取饮食调整、腹部按摩、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食调整
可以适当进食清淡、易消化的食物，如小米粥等。清淡食物有助于减少胃部负担，缓解不适症状。适用于因饮食不当引起的轻微恶心呕吐。但不建议空腹食用刺激性食物。
2.腹部按摩
可顺时针轻柔地按压上腹部数分钟，以促进胃肠蠕动。通过按摩可以增加胃动力，改善胃胀气的情况，从而减轻反胃的症状。适用于因肠胃功能紊乱导致的轻微反胃现象。
3.药物治疗
若上述方法无效，可在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利分散片等促胃动力药。这些药物能够增强胃肠道运动，帮助食物更快通过食管，减少反流物停留时间，从而缓解反胃症状。适用于由胃动力不足引起的严重反胃情况。
此外，应保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力过大，以免加重身体不适。