病情分析：绝经期关节炎可以通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗等措施进行调理。
1.生活方式调整
建议患者增加有氧运动如散步、游泳等，同时减少高脂肪食物摄入，如肥肉、动物内脏等。适量运动可以增强肌肉力量，提高关节稳定性；而控制饮食有助于减轻体重，降低关节负担。适用于改善关节功能、缓解疼痛症状。对于轻度至中度关节炎患者有益。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可帮助缓解关节炎症和疼痛，但需注意剂量和可能的副作用。此类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，从而缓解关节痛。适合于缓解关节炎引起的急性疼痛和肿胀。适用于缓解关节炎相关症状，特别是短期剧烈疼痛时使用。
3.物理治疗
热敷或冷敷可用于局部缓解关节不适，每次持续15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则能减少组织水肿和疼痛。适用于日常关节护理和轻微关节炎症状。适用于辅助改善关节活动范围和舒适感，尤其在日常生活中应用广泛。
此外，保持良好的睡眠质量，避免长时间处于同一姿势，以及定期进行关节保健操也有助于预防和管理绝经期关节炎。