病情分析：

这几年来，脚跟一直很痛多考虑是慢性损伤导致的，也不排除是筋膜炎、骨刺等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、慢性损伤

如果长时间站立、行走，可能会导致足底的软组织受到损伤，从而出现疼痛的症状。可以通过适当休息的方式改善，平时也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

2、筋膜炎

如果长时间穿不合脚的鞋子，可能会导致脚底的筋膜反复受到摩擦，形成无菌性炎症，从而出现局部疼痛的症状。可以通过泡脚的方式辅助改善，平时应尽量选择宽松舒适的鞋子。

3、骨刺

骨刺是骨组织的自我修复，可能会形成骨组织的增生，从而出现局部疼痛的症状。可以遵医嘱使用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物辅助改善，平时可以通过热敷的方式缓解疼痛症状。

除此之外，也可能是骨质增生、痛风、骨裂等原因引起的，可以到就近医院通过检查明确病因后就诊治疗。