病情分析：半月板轻度损伤可以适度步行，但严重损伤或急性期应避免负重活动。
半月板损伤程度不同，对运动的影响也各异。轻度损伤可通过适度步行促进血液循环和关节功能恢复，但严重损伤或急性期需避免负重活动，以免加重损伤。因此，对于半月板损伤的患者，应根据损伤程度在医生指导下选择适当的运动方式。
若为急性期或重度损伤，则不宜进行任何步行或其他运动，以免造成进一步损伤或延迟愈合时间。
建议定期复查磁共振成像以评估损伤进展，并遵循医嘱逐步增加康复训练强度，以提高膝关节稳定性与功能。