病情分析：

10年前摔了一次脊椎疼痛，可能是由于软组织损伤、骨质增生、腰椎间盘突出症、骨折、脊柱肿瘤等原因所引起的。

1、软组织损伤

可能是患者在摔倒时，脊椎部位的软组织受到损伤，从而出现脊椎疼痛的情况。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式来缓解症状。

2、骨质增生

可能是患者本身患有骨质增生，而且平时没有注意休息，从而使疾病加重，出现上述现象。患者可以遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行改善。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。如果患者本身患有腰椎间盘突出症，在摔倒后可能会使疾病加重，从而出现上述症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。

4、骨折

如果患者在摔倒时，脊椎部位受到了严重的撞击，可能会导致局部骨折，从而引起疼痛的情况。患者可以通过内固定手术、外固定手术等方式进行治疗。

5、脊柱肿瘤

脊柱肿瘤是指发生在脊柱的肿瘤，可能与长期吸烟、接触致癌物质等因素有关，患者可能会出现脊柱疼痛、局部肿块等症状。建议患者可以在医生指导下通过放疗、化疗等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。