病情分析：自然流产后适当走动有利于恢复，但应避免剧烈运动。
自然流产后，适当的走动可以促进血液循环，加速子宫收缩，有助于减少出血和预防感染。但是，由于子宫内膜受损，此时应避免剧烈运动，以免加重身体负担。建议在医生指导下进行适量的活动，并注意休息和饮食调理。如果出现持续性腹痛、大量阴道出血等异常情况，应立即就医。
若患者存在严重的凝血功能障碍或免疫系统疾病，则可能增加再次流产的风险，需特别关注并咨询专业医生意见。
此外，在自然流产后，还应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染。同时，也要调整心态，积极面对生活中的挑战，避免过度焦虑和压力。