病情分析：

总是反胃想吐多考虑是饮食不当导致的，也可能是腹部受凉、消化不良、胃炎、胃溃疡等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、饮食不当

当患者吃了比较多的食物以后，可能会导致胃肠道出现扩张的情况，从而引起恶心、呕吐、腹胀等症状。建议患者可以通过腹部按摩的方式缓解症状，也要注意休息，短时间内避免吃辛辣刺激和生冷的食物。

2、腹部受凉

如果患者平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发恶心、呕吐、腹痛等症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免身体受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。

3、消化不良

如果患者存在暴饮暴食的情况，可能会加重胃肠道负担，容易引起消化不良，可能会出现腹胀、腹痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物辅助改善。

4、胃炎

胃炎是指胃黏膜的炎性病变，可能与长期饮酒、幽门螺杆菌感染等因素有关，患者可能会出现中上腹疼痛、腹胀、恶心等症状。建议患者可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶胶囊等药物辅助改善。

5、胃溃疡

胃溃疡是指胃黏膜发生的炎性缺损，病变穿透黏膜肌层或达更深层，常见的原因是幽门螺杆菌感染、长期胃酸分泌过多等。患者可能会出现胃痛、呕吐、反酸等症状。建议患者可以在医生的指导下使用法莫替丁片、尼扎替丁分散片等药物辅助改善。

在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。