病情分析：后脑勺痛恶心想吐时，可以在医生指导下适量服用西比灵。
西比灵适用于某些原因导致的头痛，如颅内压增高。但其有嗜睡等副作用，且不同病因引起的头痛需采取不同的治疗方法。因此，在出现后脑勺痛恶心想吐的症状时，应先确定病因，再决定是否使用西比灵或其他药物，并在医生指导下进行。
如果症状持续或加重，可能需要排除其他潜在疾病，如颅内出血、颈椎病等。这些疾病可能导致类似的症状，但治疗方式和预后与普通头痛有所不同。
建议患者避免长时间低头看手机或电脑，以免加重不适。日常生活中应注意保持良好的姿势，适当锻炼颈部肌肉，以减少颈椎病的风险。