病情分析：惊恐障碍的治疗通常需要药物治疗和心理治疗相结合，单纯不吃药可能难以改善症状。
惊恐障碍的病理机制复杂，涉及多种因素，如神经递质失衡和心理应激反应。不吃药可能导致症状持续，影响生活质量。针对惊恐障碍，建议寻求专业医生指导下的药物治疗和心理治疗，以获得最佳效果。
部分患者在经过系统性认知行为疗法后，可能会出现自愈的可能性，但这种情况相对少见。
对于惊恐障碍，不建议自行停药或改变剂量，以免导致病情反复或加重。同时，保持良好的生活习惯、避免过度压力和焦虑情绪也有助于缓解症状。