病情分析：半月板损伤后应避免跪地，以减少对受损半月板的压力，防止疼痛加剧或进一步损伤。
半月板损伤后，由于其位置靠近关节面，跪地时会增加膝关节的受力，从而加重对受损半月板的压力。这可能导致疼痛加剧或进一步损伤，不利于康复。因此，在半月板损伤期间，应避免进行跪地等动作，以免影响恢复进程。
如果患者在半月板损伤后出现剧烈疼痛、肿胀等症状，应及时就医，可能需要通过影像学检查（如X光片、MRI）来评估半月板损伤的程度，并制定相应的治疗方案。
对于半月板损伤的患者，建议采取适当的保护措施，如佩戴支具或使用拐杖，以减轻膝关节负担。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养素，有助于促进软骨修复和骨骼健康。