病情分析：急性鼻窦炎期间应避免剧烈运动，以免加重症状和影响恢复。
急性鼻窦炎是鼻窦黏膜的急性炎症，主要表现为鼻塞、流涕、面部疼痛等症状。在炎症状态下，鼻窦黏膜肿胀，窦口阻塞，此时进行剧烈运动可能导致窦内压力升高，加重鼻塞和头痛，不利于炎症的消退。此外，剧烈运动还可能诱发或加重哮喘等呼吸道疾病，进一步影响呼吸功能。因此，在急性鼻窦炎期间，应避免剧烈运动，建议选择轻度运动，如散步等，以促进血液循环和新陈代谢，同时注意保暖和避免冷空气刺激。
如果患者本身存在慢性鼻窦炎，由于长期炎症刺激导致窦腔粘连，此时进行剧烈运动可能会增加窦腔内的压力，导致病情恶化，出现持续性头痛、面部压痛等症状。
若患者在运动后出现鼻塞、流涕加重等情况，应及时停止运动，并咨询医生是否需要调整药物治疗方案。日常生活中应注意保持室内空气流通，避免长时间处于封闭环境中，同时还要做好保暖措施，防止受凉。