病情分析：收缩压即高压，舒张压即低压，一般来说，收缩压在90~139mmHg之间，舒张压在60~89mmHg之间是比较合适的。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。如果收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg，通常是高血压，而收缩压小于90mmHg和(或)舒张压小于60mmHg为低血压。如果患者出现血压异常的情况，建议及时就医治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，有利于维持血压的稳定。