病情分析：甲状腺功能减退症患者可以适量食用海带和紫菜。
海带和紫菜中含有丰富的碘元素，而甲状腺功能减退症是因为甲状腺激素合成与分泌减少导致的代谢率降低的一种疾病，通过摄入海带和紫菜中的碘元素来帮助身体合成甲状腺激素，从而改善病情。但是需要注意的是，甲状腺功能减退症患者在食用海带和紫菜时不宜过量，以免引起甲亢。
甲状腺功能减退症患者还应注意营养均衡，适当增加蛋白质、维生素等营养素的摄入，以支持甲状腺功能的恢复和维持。
对于甲状腺功能减退症患者来说，饮食调整是治疗的重要组成部分，建议在专业医生或营养师指导下制定合理的膳食计划。