病情分析：颌下淋巴结肿大患者不建议跑步。
颌下淋巴结肿大可能是由感染引起的，跑步时血液循环加快，可能会导致炎症扩散，不利于疾病的恢复。此外，跑步过程中，患者需集中注意力调整呼吸，此时若存在局部疼痛，注意力分散可能影响呼吸模式，增加胸腔压力，引起不适。因此，不建议患者进行跑步等剧烈运动。
如果患者不存在发热、乏力等症状，并且经过检查确定为良性疾病所致的颌下淋巴结肿大，则可以考虑适量进行低至中度强度的有氧运动，如散步或轻柔瑜伽。
针对颌下淋巴结肿大的患者，日常生活中应注意避免过度劳累，保持充足睡眠，以促进机体康复。同时，注意口腔卫生，避免牙龈炎的发生，以免加重病情。