病情分析：成年了出现生长痛可能不正常，可能与关节炎、肌腱炎等炎症性疾病有关，建议及时就医检查。
成年个体的骨骼生长速度较慢，因此生长痛在成年人中较为罕见。如果成年人出现生长痛，应考虑是否存在其他潜在的健康问题，如关节炎、肌腱炎等炎症性疾病。这些疾病可能导致局部疼痛，此时应及时就医进行详细检查，以确定病因并接受适当治疗。
此外，长时间保持同一姿势或过度使用某些肌肉也可能导致不适感，但通常不会被误认为是生长痛。这种情况可以通过适当的休息和运动来缓解症状。
对于成年个体出现的任何持续性或剧烈的疼痛，都应引起足够的重视，并寻求专业医疗评估。避免自行诊断和治疗，以免延误病情。