病情分析：

竖脊肌疼痛和腰肌劳损的区别主要包括病因不同、疼痛部位不同、疼痛性质不同、治疗方式不同、预后不同等，需要及时就医治疗。

1、病因不同

竖脊肌疼痛可能是长时间久坐、久站导致的，也有可能是局部的肌肉受到外伤或者是肌肉痉挛引起的。而腰肌劳损可能是长期弯腰工作、坐姿不当等原因导致的。

2、疼痛部位不同

竖脊肌疼痛主要是以脊柱两侧为主，可能会放射到臀部、大腿后侧等部位。而腰肌劳损疼痛主要是以腰部一侧或两侧疼痛为主，可能会放射到其他部位，比如大腿后侧、小腿前侧等。

3、疼痛性质不同

竖脊肌疼痛时，可能会出现局部僵硬、活动受限等情况。而腰肌劳损疼痛时，可能会出现局部酸胀、无力等情况。

4、治疗方式不同

如果是竖脊肌疼痛，患者可以通过局部按摩、热敷等方式缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果是腰肌劳损，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。

5、预后不同

如果是竖脊肌疼痛，经过治疗后一般能够治愈，通常不会影响正常的生活。而腰肌劳损如果治疗不及时，可能会导致病情持续发展，甚至会出现腰椎间盘突出症等并发症，此时可能无法治愈。

日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时患者还要注意腰部保暖，避免受凉。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。