病情分析：半月板损伤通常不可逆转，但可通过适当治疗减轻症状。
半月板损伤后，由于其缺乏血液供应，难以自行愈合。虽然轻度损伤可通过保守治疗缓解，但严重损伤需手术干预。若未及时治疗，可能导致关节功能障碍和骨性关节炎。因此，应密切监测病情变化，并在医生指导下选择合适的治疗方案。
部分患者可能因遗传因素或自身免疫反应导致半月板损伤加重，此时也可能出现不可逆的变化。
日常生活中应注意避免剧烈运动，尤其是跳跃、扭转等动作，以减少膝关节的压力。建议定期进行体检，特别是对于存在家族史或既往有膝部受伤史的人群，以便及早发现并处理潜在的问题。