病情分析：400度近视一般无法自然恢复至正常视力水平。
400度近视属于中度近视，其病理机制是眼球前后轴过长或角膜曲率过大导致光线聚焦在视网膜前。这种情况下，眼轴已经拉长，无法通过自身调节来恢复正常长度。因此，400度近视通常难以自然恢复至正常视力水平。部分患者可通过配戴眼镜或进行屈光手术等方法矫正视力，但并不能使眼球结构发生改变，因此不能实现自然恢复。
如果400度近视是由假性近视发展而来，则可能有自然恢复的可能性。假性近视主要是由于眼部肌肉过度紧张引起的暂时性视力下降，此时可以通过放松眼睛、适当休息等方式缓解症状，从而达到改善视力的目的。
建议定期进行眼科检查，以便及时发现并控制近视的发展。日常生活中应避免长时间近距离用眼，注意保持正确的阅读姿势，并适度增加户外活动时间，以减少近视的风险。