病情分析：老年人抑郁症是否能自愈取决于病情严重程度以及是否有心理干预。建议定期进行心理咨询，必要时接受药物治疗。
1.轻度抑郁：如果患者只是轻微的情绪低落、兴趣减退等症状，则可能通过自我调节和改善生活方式来缓解症状，如保持规律作息时间、适当运动等。此时一般不需要特殊处理，通常可以自愈。
2.重度抑郁：若患者的症状较为严重，出现持续性情绪低落、思维迟缓等情况，并伴有自杀倾向，则难以自行恢复健康状态。这种情况下需要及时就医，在医生指导下使用抗抑郁药进行系统化治疗，比如氟西汀、舍曲林等，以减轻或消除相关症状。
对于患有老年期抑郁症的人群来说，家人应给予足够的关心和支持，帮助其建立积极的生活态度；同时也要注意观察老人的心理变化，避免因孤独感而加重抑郁症状。此外，还要注重饮食调理，保证营养均衡，多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦片等，有助于稳定情绪。