病情分析：晚上吃鸡蛋、喝牛奶好，能够为身体补充多种营养物质。
鸡蛋和牛奶都是营养丰富的食品，晚上适当摄入有助于补充能量，并促进新陈代谢。其中鸡蛋富含优质蛋白以及卵磷脂、维生素A等多种营养素，而牛奶则可提供优质钙源及部分B族维生素。两者结合既满足口感需求又提供了全面的营养支持。
对于存在乳糖不耐受或蛋白质过敏的人群而言，晚上吃鸡蛋、喝牛奶可能引起腹泻、腹胀等不适症状。
日常生活中，建议适量食用鸡蛋与牛奶以获取必要的营养成分。同时注意避免过量摄入，尤其是对于需要控制热量的人群，以免导致体重增加。