病情分析：牙周炎与牙龈炎不是一回事，两者在病因、症状以及治疗方法上存在差异。
1.牙周炎：主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。其主要表现为牙龈红肿、出血、疼痛等症状，并伴有牙齿松动、移位等现象。治疗通常包括口腔卫生宣教、机械性刮治术、根面平整术等方法。
2.牙龈炎：是发生在牙龈组织的一种非特异性炎症反应，多由于菌斑微生物引起。患者可能会出现刷牙时出血、口臭、牙龈颜色改变等情况。一般可以通过超声波洁治术、激光疗法等方式进行处理。
建议定期到医院进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口等，以减少细菌滋生。同时还要避免食用过于坚硬或粘性的食物，以免损伤牙齿和牙龈。