病情分析：

原发性骨髓纤维化症一般可以通过保持良好的生活习惯、保持良好的饮食习惯、注意适当运动、保持良好的心态、定期体检等方式进行预防。

1、保持良好的生活习惯

原发性骨髓纤维化症一般是由于骨髓造血干细胞异常增殖引起的，患者可能会出现贫血、脾大等症状。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。

2、保持良好的饮食习惯

患者在日常生活中要注意保持良好的饮食习惯，可以适当进食富含铁元素、维生素的食物，如牛肉、鸡蛋、西红柿等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力，在一定程度上可以起到预防疾病的作用。

3、注意适当运动

患者平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强身体的体质，有利于提高身体的免疫力，在一定程度上也可以起到预防疾病的作用。

4、保持良好的心态

患者平时要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等，保持良好的心态有利于提高身体的免疫力，从而达到预防疾病的目的。

5、定期体检

患者还要注意定期体检，可以通过血常规检查、骨髓穿刺检查等方式，及时发现并治疗疾病，有利于身体健康。

如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。