病情分析：紧张性头痛一般能治好。
紧张性头痛主要是由于长时间的精神紧张、焦虑、压力过大等因素引起，这些因素会导致头部肌肉持续收缩，从而引发头痛。通过放松训练、心理咨询等非药物疗法，以及生活方式调整，可以帮助减轻心理压力，缓解紧张性头痛。
紧张性头痛可能伴有失眠、抑郁等症状，需要综合考虑使用抗抑郁药或镇静催眠药进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
面对紧张性头痛，建议患者避免过度劳累，保持规律作息，有助于减少症状发作。同时可适当进行放松技巧训练，如深呼吸练习，以帮助缓解紧张情绪，减轻头痛症状。