2023-08-25 162人阅读
问题描述: 戒烟让人脾气暴躁怎么办
医生回答(1)
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
病情分析:
戒烟让人脾气暴躁,可以通过运动锻炼、转移注意力、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、运动锻炼
在戒烟过程中,可能会导致体内的激素水平发生紊乱,从而出现烦躁、脾气暴躁等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持心情愉悦。
2、转移注意力
戒烟过程中,可能会导致体内的尼古丁、焦油等有害物质,出现戒断反应,如脾气暴躁、失眠等。此时可以通过运动锻炼、观看电影、听音乐等方式,转移注意力,缓解不适症状。
3、心理治疗
如果患者在戒烟过程中出现了比较严重的情绪障碍,可以在医生的指导下进行心理治疗,如认知行为疗法、精神分析疗法等,可以帮助患者纠正不良观念,建立正确的认知。
4、药物治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳,可以在医生的指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗,有助于缓解病情。
5、其他
此外,戒烟让人脾气暴躁,也可以通过饮食调整、注意休息等方式进行缓解。
在日常生活中,患者还可以适当食用富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、香蕉等,也可以提高身体免疫力,缓解不适症状。建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗。