病情分析：肾挫伤通常可以自愈。
肾挫伤是由于外力作用导致的肾脏实质损伤，但并未发生破裂，其病情相对较轻，一般不会造成严重的结构改变及持续性的血液流失。在适当的休息与机体自我修复下，肾脏可逐渐恢复正常功能，因此不必过于担心。
若肾挫伤伴有血尿、腰痛等症状，则需要及时就医，在医生指导下使用止血药物治疗，如维生素K1注射液、氨甲苯酸注射液等。
患者应避免剧烈运动以减少肾负担，并密切观察有无血尿或腹腔内出血迹象。此外，建议定期复查超声检查以监测肾损伤恢复情况。