病情分析：社交恐惧症通常不会自愈，需要专业心理治疗或药物治疗。
社交恐惧症是一种焦虑障碍，其病理机制涉及大脑结构异常激活，导致个体对社交情境产生过度反应。由于社交恐惧症的核心特征是持续存在的社交焦虑和回避行为，因此不进行干预治疗，症状通常不会自行缓解。对于轻度患者，可能通过自我调整和心理训练改善症状，但重度社交恐惧症需要专业心理治疗或药物治疗。
如果社交恐惧症的症状较轻，且患者有意愿改变现状，有时可能会出现自发性改善。然而，这种改善通常是暂时的，并不能保证长期有效。
社交恐惧症患者应避免孤立自己，寻求支持和理解，可以尝试参加一些小型、熟悉的社交活动，逐渐增加自信。此外，保持健康的生活方式，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于减轻症状。