病情分析：乳腺增生和乳腺结节不是一回事，前者是一种生理现象，后者则可能是多种疾病的症状。
乳腺增生通常是一种正常的生理现象，随着月经周期的变化，乳房组织会经历周期性的增生和退化，一般不需要特殊处理，可自行缓解。而乳腺结节则可能与多种疾病有关，如乳腺纤维腺瘤、乳腺囊性增生症等，需要进一步检查和治疗。因此，对于乳腺结节，建议及时就医进行专业评估和处理。
针对乳腺结节，建议定期自我检查，并在必要时寻求医生帮助进行超声波检查或活检以确定其性质。
关注自身健康状况，注意乳房自检以及定期体检，如有不适或异常发现应及时就医咨询。