病情分析：结膜下出血期间应避免度的健身活动，以免影响病情恢复。
结膜下出血是由于眼部血管破裂导致血液渗出，此时眼部血液循环不畅，进行度的健身活动可能会加重眼部不适，甚至影响出血的吸收和愈合。建议在出血停止后，根据医生指导逐步恢复运动，避免剧烈运动和高眼压活动，以促进眼部健康。
如果患者存在高血压、糖尿病等基础疾病，则需要积极控制血压和血糖水平，以免再次出现结膜下出血。同时，定期复查眼科检查，以便及时发现并处理潜在的眼部问题。
结膜下出血时应注意休息，保持充足睡眠，避免长时间使用电子产品，以减少眼部疲劳。饮食方面可适量摄入富含维生素C和铁质的食物，有助于改善微循环，促进血红蛋白合成。