病情分析：

左上臂外侧肌肉一抽一抽的痛可能是过度劳累、受凉、肌肉损伤、神经根型颈椎病、肩周炎等原因导致的。

1、过度劳累

如果患者在日常生活中经常做重体力劳动，可能会导致局部肌肉过度劳累，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。一般不需要特殊治疗，建议患者注意休息，适当进行局部按摩，可以缓解不适症状。

2、受凉

如果患者平时不注意局部保暖，可能会导致局部肌肉受凉，从而出现肌肉痉挛、酸胀、疼痛等症状。建议患者注意局部保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。

3、肌肉损伤

如果患者长期伏案工作、长时间低头等，可能会导致局部肌肉长期受到牵拉，从而出现损伤，导致患者出现上述症状。患者可以通过局部按摩、热敷等方式缓解症状。

4、神经根型颈椎病

神经根型颈椎病是指颈神经根受到压迫，导致神经根支配区出现放射性疼痛或者酸痛，进而导致患者出现上述症状。患者可以在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。

5、肩周炎

肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期不良姿势等因素有关，患者可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状。建议患者在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。