病情分析：

痘痘一般指痤疮，下巴一般指下颌。通常情况下，下颌和耳朵两边下颌的面颊长痤疮，可以通过饮食调理、作息调理、皮肤护理、药物治疗、物理治疗等方式来调理。

1、饮食调理

患者应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重症状。患者可以适当进食新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有利于补充机体所需营养，促进皮肤新陈代谢，从而缓解症状。

2、作息调理

患者应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，从而加重症状。

3、皮肤护理

患者平时应注意皮肤清洁卫生，避免使用刺激性的洗护用品，以免导致皮肤出现损伤，从而加重症状。患者可以适当使用保湿的护肤品，有助于保持皮肤的湿润。

4、药物治疗

如果痤疮比较严重，患者可以在医生的指导下涂抹夫西地酸乳膏、维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，可以有效改善症状。

5、物理治疗

患者还可以通过红蓝光照射、强脉冲光治疗等物理治疗方式来调理，可以促进炎症消退，改善症状。

如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情。在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。