病情分析：扁桃体肥大患者应避免剧烈或度的运动健身，可选择低强度运动，并注意避免过度劳累。
扁桃体肥大可能导致气道受阻，增加心脏负担，从而影响心肺功能。在运动时，这些症状可能会加重，对患者造成额外的负担。因此，扁桃体肥大的患者应谨慎选择运动方式，优先考虑低强度的运动，并在医生的指导下进行。
如果患者的扁桃体肥大程度较轻，且没有明显的不适症状，可以适当参与一些轻度至中等强度的运动，如散步、瑜伽等。但需要注意的是，在运动前应做好充分的热身准备，并随时监测身体反应，如有任何不适，应及时停止运动并就医。
建议定期复查以评估病情变化，同时保持良好的生活习惯，包括合理饮食、充足睡眠和适度锻炼，有助于提高身体免疫力，减少疾病发作的风险。